Category: आरोग्य

आपल्यापैकी अनेक जण तीक्ष्ण दृष्टी व तल्लख बुद्धी प्राप्त होण्यासाठी वेगळे उपाय करत असतात त्यासाठी अनेक खाद्यपदार्थ सुद्धा खात असतात परंतु आजच्या लेखामध्ये आम्ही तुमच्यासाठी अशी एक महत्त्वाची माहिती घेऊन आलेलो आहोत. या माहितीच्या आधारे तुमची बुद्धी तर तल्लख होणार आहे पण त्याचबरोबर तुमच्या शरीरातील अनेक समस्या सुद्धा पूर्णपणे दूर होणार आहेत, चला तर मग […]

आपल्या पूर्वजांनी अनेक धातू बद्दल वेगवेगळे उपाय सांगितलेले आहेत. आपल्या आजूबाजूला सोने, चांदी, पितळ, तांबे, ॲल्युमिनियम असे अनेक धातू दैनंदिन जीवनामध्ये आढळतात त्यातील सर्वात महत्त्वाचा धातू म्हणजे तांबे. तांबे या धातूचा आपण अनेकदा दैनंदिन जीवनामध्ये मोठ्या प्रमाणावर वापर करत असतो. आपले पूर्वज तर सुरुवातीच्या काळात या धातूच्या आधारे बनवलेल्या वस्तू वापरत असे परंतु काळानुसार या […]

आपल्या आजूबाजूला अनेक अशा काही वनस्पती असतात त्या वनस्पती चा उपयोग आणि आपण आपल्या आरोग्य जपण्यासाठी प्रयत्न करत असतो. आजच्या लेखामध्ये सुद्धा आपण अशाच एका वनस्पती बद्दल जाणून घेणार आहोत. ही वनस्पती आपल्या शरीरातील असंख्य समस्या पूर्णपणे दूर करत असते. जर तुम्हाला अ प ‘च’ न गॅ’ स, तों’ ड येणे, ब’द्ध’कोष्ठ’ता पोटा,,मध्ये दुखणे र’क्ता’मध्ये […]

आपल्या आजूबाजूला अनेक फळ वेगळ्या हंगामानुसार उपलब्ध असतात. या फळांचे आपल्याला खूप सारे फायदे सुद्धा मिळत असतात. असे फळ हंगामानुसार खाल्ल्याने आपल्या शरीराला आवश्यक पोषक तत्व उपलब्ध होतात म्हणून या पदार्थांचा आपल्या आहारामध्ये समावेश करणे अत्यंत गरजेचे ठरते म्हणूनच आजच्या लेखामध्ये आपण अशाच एका गुणकारी उपयोगी फळाबद्दल जाणून घेणार आहोत. या फळाचे नाव आहे सिताफळ. […]

आपण अनेकदा जिम ला जात असतो भरपूर प्रमाणात लोक आजूबाजूला व्यायाम करताना दिसतात पण अशा अनेक व्यक्ती आहे त्यांचे वजन काही केल्या वाढत नाही. शरीरातील चरबी वाढून वजन वाढणे ही वेगळी गोष्ट असते पण मसल्स फिल्टर करून आवश्यक ती सर्व मसल्स ठराविक कालावधीत वजन वाढले तरच ते फायद्याचे असते आणि म्हणूनच आज आम्ही तुमच्यासाठी असा […]

आज आपण किवी फळ खाण्याचे महत्त्वाचे फायदे या लेखामधून जाणून घेणार आहोत. किवी फळ अंड्याच्या आकाराचे व तपकिरी रंगाचे असते.हे फळ आपण अनेक वेळा बाजारात पाहिले असेलच. किवी फळ बाहेरून तपकिरी रंगाचे दिसते मात्र कापल्यानंतर आतून हिरव्या रंगाचे असते. किवी फळाचे मूळ उत्पत्ती स्थान भारत नसून बाहेरील राष्ट्र आहे पण काळाच्या ओघात हे फळ जगभर […]

चटकदार चमचमीत पदार्थ चवीला स्वादिष्ट असतात पण ते आरोग्यासाठी मात्र याउलट असतात.जे पदार्थ आपल्याला आवडत नाही चवीला कडवट असतात, असे पदार्थ आरोग्यासाठी उपयुक्त ठरत असतात.असेही काही खाद्यपदार्थ पण असतात आणि आरोग्यवर्धक देखील असतात.असाच एक आपल्या शरीराला उपयोगी असणारा खाद्य पदार्थ म्हणजे काजू. काजू खाल्ल्याने होणारे फायदे याविषयी अनेक जन अनभिज्ञ आहे म्हणून त्यांच्या साठीच मुद्दाम […]

अनेकदा आपण झोपलेले असतो तेव्हा वेगवेगळ्या प्रकारचे झटके आपल्याला जाणवत असतात अशा वेळी आपल्या मनामध्ये प्रश्न निर्माण होतो की हे झटके का येतात? यामागचे नेमके कारण काय आहेत? या सगळ्या प्रश्नांची उत्तरं आज आम्ही तुम्हाला या लेखांमध्ये सांगणार आहोत. आपल्यापैकी अनेक जणांना गाढ झोपेमध्ये किंवा साखर झोपे मध्ये वेगवेगळे झटके बसतात. अनेकदा झोपे मध्ये आपण […]

आपला चेहरा हा आपल्या सौंदर्याचा एक प्रमुख भाग असतो. आपला चेहरा व सौंदर्य खुलविण्यासाठी आपण वेगवेगळे उपाय सुद्धा करत असतो, असाच एक अतिशय महत्त्वाचा उपाय आज आपण आपल्या लेखामध्ये जाणून घेणार आहोत. व्हिटॅमिन ई ची कॅप्सूल आपल्या चेहऱ्याच्या अनेक समस्या वर उपयुक्त ठरत असते त्याचबरोबर चेहऱ्याच्या ज्या काही समस्या असतात त्या समस्या दूर करण्यासाठी अत्यंत […]

अनेकदा आपल्या शरीरामध्ये रक्ताची कमतरता असते अशा होईल आपल्याला अनेक आजार सुद्धा होण्याची शक्यता असते जर तुमच्या शरीरामध्ये रक्ताचे कमतरता असेल तर उपाय म्हणून काय करता येईल ते जाणून घेणार आहोत. तुम्हाला आश्चर्य वाटेल पण देशातील ४७ टक्के महिलांमध्ये शरीरातील रक्त पेशींची संख्या कमी झाल्यावर ॲनिमिया होतो. आपल्या शरीरामध्ये लोह निर्मिती निर्मिती होत असते.बहुतेक वेळा […]