मित्रांनो, वैवाहिक जीवनात पती-पत्नी मध्ये काही गोष्टी दररोज नियमित घडणे खूप महत्वाचे असते. यामुळे त्यांचे मानसिक तसेच शा-ररीक समाधान देखील होते. परंतु मित्रांनो स्त्री-पुरुषांच्या शरीरातील काही गोष्टी एकमेकांपासून अगदी वेगळ्या असतात. अशा परिस्थितीत त्यांच्यामुळे होणाऱ्या आ’जारांमध्ये किंवा शा-रीरिक सम’स्यांमध्ये थोडासा फरक असतो.
त्यामुळे त्यांचे घरगुती उपायही सांगितले तर ते स्त्री आणि पुरुष दोघांसाठीही थोडे वेगळे असू शकतात. हे लक्षात घेऊन आज आम्ही पुरुषांसाठी उपयुक्त असे पेय सांगणार आहोत. ज्यामुळे पुरुषांना पत्नीसमोर कधीच झुकावे लागणार नाही. शरीरामध्ये नेहमी उत्साह राहील, थकवा अजिबात जाणवणार नाही. प्रचंड वी र्य वाढ होईल.
रात्री पत्नीला परमोच्च आनंद द्यायचा असेल तर हा उपाय तुमच्यासाठी खूप लाभदायक ठरणार आहे. मित्रांनो म्हणून पुरुषांनी दररोज दुधासोबत या पदार्थाचे सेवन करावे.. दूध आपल्या शरीरासाठी खूप चांगले असते. त्यात कॅल्शियम, प्रथिने, जीवनसत्त्वे ‘अ’, ‘ब’ आणि ‘डी’ आणि लॅक्टिक अॅसिड यांसारखे पोषक घटक आढळतात.
ज्यामध्ये मधामध्ये लोह, कॅल्शियम, फॉस्फेट, फळ ग्लुकोज, सोडियम, क्लोरीन, पोटॅशियम असते. याशिवाय यात अँटीऑक्सिडेंट, अँटीफं’गल आणि अँटीबॅक्टेरियल गुणधर्म देखील असतात. हे दोन्ही वेगवेगळे खाल्ल्याने शरीराला फायदा होतो, पण एकत्र खाल्ल्यास आणखी काही फायदेशीर असतात. रात्री झोपण्याच्या एक तास आधी दूध आणि मध प्यावे.
त्याचे पेय बनवण्यासाठी प्रथम दूध गरम करून घ्या. आता ते कोमट झाल्यावर त्यात एक चमचा मध टाका. तुमचा मध शुद्ध असल्याची खात्री करण्याचा प्रयत्न करा जेणेकरून तुम्हाला त्याचा जास्तीत जास्त फायदा घेता येईल. – दुधात मध मिसळून पिण्याचे फायदे :- १. गरम दुधात मध मिसळून प्यायल्याने पुरुषशक्ती वाढते. यामुळे शरीरातील कम’जोरी दूर होते.
याच्या नियमित सेवनाने टेस्टो’स्टे’रॉन नावाचे हा र्मो न वाढते. २. हे तणाव कमी करून मज्जासंस्था आणि चेतापेशींना आराम देते. ३. याचे नियमित सेवन केल्याने पुरुषांमध्ये प्रो स्टे ट कर्करो’ग होण्याची शक्यता कमी होते. ४. दूध आणि मध एकत्र घेतल्यास रो’गप्रतिका’रक शक्ती वाढते. ५. जर तुम्हाला रात्री चांगली झोप येत नसेल तर झोपण्याच्या एक तास आधी दूध आणि मध प्या. झोप चांगली लागेल.
६. ज्या लोकांना अन्न पचण्यात अडचण येते त्यांनीही दूध आणि मधाचे सेवन सुरू करावे. यामुळे तुम्हाला बद्धकोष्ठतेची सम’स्याही होणार नाही. ७. हाडे मजबूत करण्यासाठी दूध आणि मध हे एक उत्तम पेय आहे. ८. आपल्या शरीराची शा-रीरिक आणि मा’नसिक क्षमता वाढवण्यासाठी दूध आणि मध रोज सेवन करावे.
९. जर तुम्ही सकाळी दूध आणि मध प्यायले तर तुम्ही दिवसभर एनर्जीने परिपूर्ण राहाल. शरीराला उर्जा मिळेल आणि तुमचे मनही तीक्ष्ण होईल. आळस दूर राहील. १०. डोळ्याची दृष्टी वाढवण्यासाठी दूध आणि मध हे देखील चांगले पेय मानले जाते. मित्रांनो तुम्हाला ही माहिती आवडली असेल तर लाईक कमेंट जरूर करा तसेच तुमच्या मित्र-मैत्रिणींना देखील शेअर करा.
