नमस्कार मित्रांनो..
मित्रांनो, यु’रिन इन्फे’क्शन हा असाच एक संसर्ग आहे जो आजकाल सामान्य आहे. आजच्या धावपळीच्या जीवनात, सहसा प्रत्येकजण अशा प्रकारच्या आ’जारातून जात आहे. यु’रिन इन्फे’क्शन कोणालाही होऊ शकते, मग ते लहान मूल असो, म्हातारपण असो किंवा महिला असो. हे सहसा पाण्याच्या कमतरतेमुळे होते. कामाच्या गडबडीत अनेक लोक कमी पाणी पितात.
यु’रिन इन्फे’क्शन महिलांमध्ये जास्त आढळते. युरि’नरी कॉर्डमध्ये इन्फे’क्शन झाल्यामुळे यु’रिन इन्फे’क्शन होते, याला युरिनरी ट्रॅक्ट इन्फे’क्शन (यू टी आय) असेही म्हणतात. मित्रांनो, एका रिसर्चमध्ये हे तथ्य समोर आले आहे की, जे लोक स्वतःसोबत स्वच्छतेची काळजी घेत नाहीत त्यांना यु’रिन इ’न्फेक्शन होण्याची शक्यता जास्त असते.
सामान्यतः घा’णेरड्या शौ’चालयांच्या वापरामुळे हे वाढते. आज आम्ही तुम्हाला यु’रिन इन्फे’क्शन कमी करण्यासाठी काही घरगुती उपाय सांगणार आहोत. यु’रिन इन्फे’क्शनचे सर्वात मोठे कारण असेल तर ते तुमच्या आजूबाजूची घाण. काहीवेळा मू त्र मार्गात बॅक्टे’रिया जमा होऊ लागतात आणि तेथून संसर्ग पसरू लागतो. म्हणूनच स्वत:ला स्वच्छ ठेवणे खूप गरजेचे आहे.
फ्रेश होण्यासाठी किंवा टॉ’यलेटला जाण्यासाठी कधीही घाणेरड्या टॉ’यलेटमध्ये जाऊ नका. सार्वजनिक शौ-चालयात जाऊन बहुतेक लोकांना संसर्ग होतो. हे करण्याचा दुसरा सर्वात प्रभावी मार्ग म्हणजे पाणी पिणे. पाणी तुमच्या शरीरातील संसर्ग आणि बॅ’क्टेरिया साफ करण्यास मदत करते. तुमच्या शरीरात साचलेली घाण बाहेर काढण्यात पाणी महत्त्वाची भूमिका बजावते.
जितके जास्त पाणी प्याल तितकी जास्त घाण तुमच्या शरीरातून बाहेर पडेल. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की जर तुमच्या ल घ वीतून वास, ज’ळजळ किंवा वे’दना यासारखी कोणतीही सम’स्या असेल तर तुम्ही ताबडतोब पिण्याचे पाणी वाढवावे. कॉटन अंड’र गा’रमें’ट्स खूप फायदेशीर आहेत. यु’रिन इन्फे’क्शनसारख्या संसर्गापासून बचाव करण्यासाठी सुती कपडे खूप उपयुक्त आहेत.
ते बॅक्टेरिया किंवा विषा’णूंना मोठ्या प्रमाणात थांबवतात. यासोबतच ज्या लोकांना यु’रिन इन्फे’क्शन किंवा यू टी आय ची सम’स्या आहे, अशा लोकांनी गरम पाण्याने आंघोळ करावी. यामुळे साफसफाई सोबतच खूप आराम मिळतो. याचा उपयोग युरिन इन्फे’क्शनमध्ये करता येतो. एका संशोधनानुसार, क्रॅनबेरीचा रस UTI चा धो’का बर्‍याच प्रमाणात कमी करतो.
तुम्ही रोजच्या आहाराचा भाग बनवू शकता. यासोबतच तुम्ही प्रत्येक घरात मिळणारा लसूणही खाऊ शकता. त्यामुळे तुमची रो’गप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते. तसेच, बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि अँटीफं’गल गुणधर्मांनी समृद्ध असल्याने, ते अनेक प्रकारचे संक्रमण टाळते. लवंगाचे तेल देखील या संसर्गावर खूप प्रभावी आहे.
अत्यावश्यक तेलाच्या वापराने तुमचा ल घ वीचा संसर्ग सहजपणे काढून टाकला जाऊ शकतो आणि ज’ळजळ, वे’दना आणि सूज यासारखी लक्षणे देखील कमी होतात. यासोबतच यु’रिन इन्फे’क्शन दूर ठेवण्यासाठी ओरेगॅनो तेलही चांगले आहे. मित्रांनो तुम्हाला हि माहिती आवडली असेल तर लाईक, कमेंट जरूर करा तसेच तुमच्या मित्र-मैत्रिणींना देखील शेअर करा जेणेकरून त्यांना देखील हि महत्वपूर्ण माहिती मिळेल. असेच नव-नवीन लेख दररोज वाचण्यासाठी आत्ताच आमचे फेसबुक पेज लाईक करा.
