आपल्या भारतात अनेकांना सुपारी खायला आवडते. गल्लीच्या प्रत्येक कोपऱ्यात तुम्हाला पान दुकान दिसेल. लोक सुपारी केवळ छंदापोटी खातात असे नाही, तर सुपारी किंवा त्याची पाने लग्नात आणि पूजेतही वापरली जातात. पान अत्यंत शुभ मानले जाते. अनेक घरांमध्ये जेवणानंतर पाहुण्यांना पान दिले जाते. सुपारी खाण्याचे अनेक आरो’ग्यदायी फायदे आहेत.
पुरुषांमध्ये पुरुष’त्व वाढवाण्यासाठी तर हे पान खूप फायदेशीर आहे. सुपारी खाल्ल्याने पुरुषांची लैं-गिक शक्ती वाढते. विशेषतः विवाहित पुरुषांनी ते जरूर खावे. सुपारीच्या पानांमध्ये मधुमेहविरोधी, दाहक-विरोधी, संसर्गरो’धक, अँटी-सेप्टिक आणि दुर्गंधीना’शक गुणधर्म असतात. जेव्हा आपण सुपारीची पाने खातो तेव्हा टे स्टो स्टे रॉन हा’र्मोनची पातळी वाढते.
यामुळे पुरुषांमध्ये का म वा सना वाढते. त्यामुळे पुरुषांच्या लैं-गिक शक्तीमध्ये कमालीचा बदल होतो. म्हणूनच अनेक विवाहित पुरुषांना रात्री झोपण्यापूर्वी सुपारीचे पान खाण्याचा सल्ला दिला जातो. पचनशक्ती मजबूत बनवते :- जर तुम्ही कम’जोर पचन प्रक्रियेचे ब ळी असाल तर आजपासूनच सुपारीचे पाने खाण्यास सुरू करा.
हे शरीरात उपस्थित अन्न पचवण्यास खूप मदत करते. जेवणानंतर सुपारी खाल्ल्यास पोटदु’खी, गॅस, छातीतील जळजळ यासारख्या सम’स्या होत नाहीत. त्यामुळे देशात अनेक ठिकाणी जेवणानंतर पान खायला देण्याची परंपरा आहे. ज’खमा लवकर बऱ्या होतात :- सुपारीच्या पानांमुळे ज’खमा लवकर भरून येतात असे म्हणतात.
याचे कारण म्हणजे सुपारीच्या पानांमध्ये अँटिऑ’क्सिडंट घटक असतात. ते ज’खम लवकर भरण्यास मदत करतात. दु’खापत झाल्यास सुपारीच्या पानाचा रस काढून ज’खमेवर लावावा. यानंतर, ज’खम सुपारीच्या पानाने झाकून पट्टी बांधावी. तुम्हाला दिसेल की काही वेळाने तुमची ज’खम बरी होऊ लागेल.
बद्धकोष्ठता आराम :- आजकालच्या चुकीच्या खाण्यापिण्याच्या सवयी आणि आळशी जीवनामुळे लोकांमध्ये बद्धकोष्ठतेची सम’स्या अधिक दिसून येते. अशा स्थितीत जेवणानंतर रोज सुपारीचे सेवन केल्यास बद्धकोष्ठतेच्या सम’स्येपासून सुटका मिळू शकते. किंवा सुपारीच्या पानांचे तुकडे करून रात्रभर पाण्याने भरलेल्या ग्लासमध्ये ठेवा. त्याचे पाणी सकाळी रिकाम्या पोटी प्या. तुम्हाला खूप फायदा होईल.
उच्च र क्तदाबावर लाभदायक :- सुपारी खाल्ल्याने उच्च र क्तदाब नियंत्रणात राहतो. एका संशोधनानुसार सुपारी मध्ये उपलब्ध असणाऱ्या टॅनिन तत्वामुळे र क्तदाब नियंत्रणात राहतो. डि प्रेशन दूर होते :- सुपारी खाल्ल्याने तंत्रिका तंत्र उ त्तेजित होते. एका संशोधनानुसार दुपारी चघळत राहिल्यास त णाव दूर होतो.
कर्क रो’गावर फायदेशीर :- तोंडाचा कर्करो ग टाळण्यासाठी सुपारीची पाने चघळली जातात. कारण ते लाळेतील एस्कॉ र्बिक पातळी राखण्यास मदत करते. तुम्हाला फक्त १० ते १२ सुपारीची पाने काही मिनिटे उकळायची आहेत आणि उकळलेल्या पाण्यात मध घालायचे आहे. ते रोज प्यायल्याने कॅ न्सरपासून बचाव होतो.
टीप :- हे सर्व फायदे सुपारी खाल्ल्याने मिळतात. पानात तं बाखू मिसळून खाल्ल्यास नुकसानच होते. मित्रांनो तुम्हाला हा लेख आवडला असेल तर लाईक, कमेंट जरूर करा तसेच तुमच्या मित्र-मैत्रिणींना देखील शेअर करा जेणेकरून त्यांना देखील हि महत्वपूर्ण माहिती मिळेल. असेच नव-नवीन लेख दररोज वाचण्यासाठी आत्ताच आमचे फेसबुक पेज लाईक करा.
