मित्रांनो, दुधामध्ये फक्त याचा १ चमच्या आणी आपले सर्व आ’जा’र दूर होतील. एकदा करून पहाच. होय मित्रांनो, आपल्यापैकी बऱ्याच व्यक्तींना काहीही कारण नसताना थकवा येतो, वैवाहिक जीवनात स्त्री असो वा पुरुष आपल्या जो’डीदाराच्या इच्छा पूर्ण कराव्यात असे प्रत्येकाला वाटते. पण शा-ररीक अशक्तपणामुळे किंवा आपल्यात काहीतरी कमी असल्यामुळे आपण त्या पूर्ण करू शकत नाही.
यामध्ये मित्रांनो हा’र्मो’न्सचे असंतुलन, वाढलेले वजन, था’यरॉ’इड अशा अनेक सम’स्या असतात. त्याचप्रमाणे मुलगा असो किंवा मुलगी यांची उंची वाढत नसेल, तसेच झोप वेळेवर येत नसेल, संधीवाताने त्र स्त असाल तर याचा केवळ अर्धा चमच्या दुधात टाकून घ्या. पुरुषाचे न’पु’सं’कता कमी होईल. स्त्रियांचे वां’झ’पण देखील कमी होईल. आणी प्रतिकार क्ष’मता दुप्पट वाढेल.
मित्रांनो दुधाचे आपल्या आरो’ग्यास अनेक फायदे होतात हे आपणास ठाऊकच आहे. पण हेच दूध हाडांना मजबूती देण्यासोबतच वजन कमी करण्यासही फारच लाभदायक मानले जाते. तर दूध प्राचीन काळापासून पौष्टिकतेची खाण असल्याचे मानलं गेलं आहे. दूध प्यायल्याने एकच लाभ होत नाही तर असंख्य लाभ होतात. ऋषी मुनींच्या काळापासून चांगल्या स्वास्थासाठी दुधाचे सेवन केले जात आहे.
आजही गावाच्या ठिकाणी गायीचं ताज दूध काढून पिणे अति लाभदायक मानले जाते. दुधामध्ये जीवनसत्त्व, खनिज पदार्थ आणि शरीराला मजबूत करणारे अनेक पोषक तत्वे असतात. दुधाचे महत्त्व जगाला सांगण्यासाठी दरवर्षी १ जून हा दिवस जागतिक दुग्ध दिन म्हणूनही साजरा केला जातो. हा दिवस फूड आणि कल्चर ऑर्गनायझेशनने सुरु केला होता.
या दिवशी दुधासोबतच दुधापासून तयार होणाऱ्या अन्य पौष्टिक पदार्थांबाबत लोकांना जागरुक केले जाते. ज्या लोकांना दूध प्यायला आवडत नाही त्यांनी हे पदार्थ तरी किमान खाल्लेच पाहिजेत. पोटाच्या सर्व सम’स्या संपुन शरीर ताजेतवाने होईल. तर मित्रांनो उपायाला सुरुवात करण्यापूर्वी एक विनंती आहे की, हा उपाय कोणी करावा ? कसा करावा ? किती दिवस करावा ? काय पत्य पाळावे? हे सर्वकाही जाणून घेण्यासाठी ही माहिती अगदी शेवटपर्यंत नक्की वाचा.
तर मित्रांनो आपल्याला या उपायासाठी लागणार आहे अश्वगंधा किंवा अस्कंद या वनस्पतीच्या मुळाचे पावडर. या वनस्पतीच्या मुळाचे पावडर सर्व मे’डिक’ल तसेच ऑनलाईन देखील उपलब्ध असते. तुम्ही जर खेड्यात राहत असाल तर ही वनस्पती आपण सहजासहजी ओळखू शकतो. या झाडाला आयुर्वेदात खूप महत्व आहे. ज्या मुलांची उंची वाढत नाही त्यांच्यासाठी ही वनस्पती अत्येंत उपयुक्त आहे.
तुम्ही नेटवर सर्च करून देखील या वनस्पतीची अधिक माहिती मिळवू शकता. या वनस्पतीला गा’वठी भाषेमध्ये ढोरकामन असे देखील म्हणतात. प्रत्येक भागामध्ये या वनस्पतीला वेगवेगळ्या नावाने ओळखतात. या वनस्पतीचा प्रत्येक अवयव कामाचा आहे. याच्या मुळांचा वापर आयुर्वेदात फार जुण्याकाळापासून केला जातो. याची मुळे पचनासाठी आवश्यक तसेच शा-ररीक ताकद वाढवण्यासाठी पो’टॅशियम, नायट्रेड हे घटक असतात. ही मुळे जी आहेत या मुळाची पावडर आयुर्वेदानुसार बलवर्धक आणी उत्साह वर्धक असते.
यामुळे शरीरात थकवा राहत नाही नेहमी जोश टिकून राहतो. अश्वगंधामुले सं’भो’ग शक्ती वाढते. तर मित्रांनो चला जाणून घेऊया की हा उपाय नक्की कसा करायचा आहे.. मित्रांनो हा उपाय अगदी सोपा आहे. आपण कोणीही अगदी सहजरीत्या घरच्या-घरी करू शकतो. या उपायासाठी आपल्याला साधारणतः १ कप दुध घ्यायचे आहे. ज्यांना दुध जमत नाही त्यांनी थंड पाणी घ्यावे. म्हणजे साधारणतः १ कप थंड पाणी घ्यायचे आहे. आता या १ कप दुधामध्ये आपल्याला अश्वगंधाच्या मुळाचे पावडर टाकायचे आहे.
याचे प्रमाण लक्षात ठेवा फक्त अर्धा चमच्या किंवा साधारणतः ३ ग्रेम घ्यायचे आहे. जर मुलांना देत असाल तर साधारणतः २ ग्रेम घ्यायचे आहे. पुरुष व स्त्रियांनी हे वापरताना ३ ग्रेम वापरायचे आहे. एक महत्वाची सूचना ग’रो’दर मातांनी हा उपाय करू नये. अश्वगंधा पावडर आपण ऑनलाईन मागवू शकता. उंची वाढवण्यासाठी हा उपाय सकाळी अनुशापोटी करायचा आहे. स्त्रियांनी संध्याकाळी झोपण्यापूर्वी करावा आणी पुरूषांनी सकाळ व संध्याकाळ असे दोन वेळा केला तरी चालते.
मित्रांनो दिवसभरामध्ये ३ ग्रेम पेक्षा जास्त आपल्याला हे चूर्ण वापरायचे नाही. हा उपाय आपल्याला सलग १५ दिवस करायचा आहे. ज्या मुलांना उंची वाढवायची आहे त्यांनी हा उपाय सलग २ महिने करायचे आहे. यामुळे आपल्या सर्व सम’स्या कमी होतील आणी आपल्याला याचा योग्य लाभ मिळेल. यामुळे महिलांमध्ये हा’र्मो’न्स संतुलनमध्ये राहतात, था’यरॉ’इड, तान तणा’व कमी होते आणी,
पुरूषांच्या शु क्रा णूं ची कम’तरता देखील भरून निघते व पुरुष तंदूरस्त बनतात. रात्रभर जोश टिकून राहतो यामुळे वैवाहिक जीवनात खूप आनंद मिळतो. मित्रांनो तुम्हाला ही माहिती आवडली असेल तर लाईक, कमेंट जरूर करा. तसेच तुमच्या मित्रांना देखील शेअर करा जेणेकरून त्यांनाही ही महत्वपूर्ण माहिती वाचता येईल.
